DICAS DE EXPERT PARTE 5
Se você ficou muito tempo sem freqüentar a academia, resista bravamente aos três primeiros meses de musculação. É durante esse período que o corpo se acostuma com os exercícios e produz a endorfina necessária para que você tenha vontade de continuar os treinos nos próximos meses.
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Não garanto acrescentar anos a sua vida, mas certamente acrescento vida a seus anos.
Solano Melo Personal Trainer