quinta-feira, 16 de junho de 2011

Carboidratos - Dicas

Carboidratos - estes nutrientes têm a função de fornecer energia para o organismo e por isso devem fazer parte de uma refeição equilibrada.

Nas versões integrais o CHO fornecem ainda as fibras, importantes para o bom funcionamento do intestino e auxiliam na preverção de doênças.

Para ter acesso a esse rico nutriente uma ótima opção é fazer sanduíche com pães integrais.

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