Objetivo da Avaliação Física

Objetivo da Avaliação Física

Olá amigos leitores, mais um ano começou, o aumento de alunos nas academias já começaram a se intensificar.

Como prometir, retornei com mais dicas e para estreiar o ano de 2011 vou fala da importância de se fazer uma Avaliação Física.

Outro dia sugeri para um aluno realizar uma avaliação e a resposta dele foi na lata, pra que, não tenho nada de anormal e não sinto dores nenhuma, acho que não preciso disse ele.

Então com a maior boa vontade fui explicá-lo os objetivos de realizar uma Avaliação Física.

E você que acompanha meu blog sabe para que serve e qual o objetivo de uma Avaliação Física antes de iniciar qualquer exercício.

Então vamos lá!!!

O objetivo de uma avaliação Física é obter informações sobre o estado de saúde do indivíduo e minimizar os riscos de lesõe e ter parâmetros para a montagem do programa de exercícios.

Numa Avaliação Física nos professores (Personais Trainer) vamos:

• Indentificar o real objetivo so cliente (aluno);
• Diagnosticar as caracteristicas do seu cliente (aluno);
• Indentificar Potencialidades e deficiências de alguma valência física;
• Preferências;
• Frustações;
• Disponiilidade;
• Individualizar o treino;
• Verificar os resultados;
• Concientizar.

Então, na hora que o seu professor pedir para fazer ou refazer uma Avaliação Física aceite de bom grado pois é uma forma dele está comparando e vendo a sua evolução durante o período que está treinando (malhando).

            Abraços a todos.