STICK - Bastão de Liberação Miofascial
Os famosos "STICKS" Bastão de Liberação Miofascial tem uma importância fundamental tanto no início como no fim dos treinos, pois tem as seguintes funções:
Além dos tradicionais efeitos da massagem:
• Aumento da mobilidade e da amplitude de movimento;
• Redução da fibrose muscular;
• Redução da tensão muscular;
• Aumento da qualidade de movimento.
Portanto, se você quer valorizar o seu trabalho use-o em conjunto com seus alongamentos estáticos, dinâmico, balísticos e protocolos para melhorar o comprimento muscular, flexibilidade e mobilidade do seu aluno / paciente.
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Não garanto acrescentar anos a sua vida, mas certamente acrescento vida a seus anos.
Solano Melo Personal Trainer