Treinamento Funcional e Kettlebell
Olá amigos leitores, mais um vídeo funcional. Neste vídeo uma senhora de 68 anos realizando seu primeiro treino com kettlebell.
Para quem achava que treinar com kettlebell é só para pessoas jovens e atletas, nesse vídeo podemos constatar que qualquer pessoa pode tirar proveito dessa fantástica ferramenta.
Observe no final do vídeo o peso que essa velinha utiliza vocês vão se surpreender.
Abraços e Bons Treinos.
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Não garanto acrescentar anos a sua vida, mas certamente acrescento vida a seus anos.
Solano Melo Personal Trainer