É um exercício que faz parte da simetria dos 4 quadrantes e muito utilizado para trabalhar as cadeias cruzadas corrigindo assimetrias da região do core.
#SolanoMelo, #PersonalTrainer, #FunctionalTraining, #KettlebellTraining, #Chop, #Core, #Estabilização, #Assimetrias, #SemetriaDos4Quadrantes.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Não garanto acrescentar anos a sua vida, mas certamente acrescento vida a seus anos.
Solano Melo Personal Trainer