Acidentes na Academia

Alguns acidentes que poderiam ser evitados com as seguintes medidas:

Aquecimento adequado;
Bom senso ao escolher os pesos;

Concentração plena no movimento;

Auxílio de um profissional bem instruído;

Técnica adequada para realização do exercício;

Fixação correta do equipamento bem como manutenção.

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