Personal Trainer

Personal Trainer

É um profissional com formação específica, qualificado a prescrever um programa de treinamento individualizado, adaptado às características físicas, necessidades reais, limitações e desejos de uma pessoa que deseja alcançar os seus objetivos ligados à atividade física.

Os objetivos podem ser os mais variados:

• Redução de gordura corporal;
  
• Aumento de massa muscular;


• Tonificação:


• Treino específico para desportista (aumento da “performance”);


• Fortalecimento muscular:


• Aumento da resistência cardiovascular;


• Reabilitação.

Qualquer que seja o caso o Personal Trainer vai ao encontro do melhor programa de treino para o indivíduo em questão.

O Personal Trainer é a única forma garantida em que os seus objetivos sejam mais rapidamente e facilmente alcançados.